Cara Mengatasi Anemia - Anemia adalah salah satu penyebab yang menyebabkan wanita memiliki resiko untuk meninggal, sehingga perlu sekali untuk menjaga kesehatan ibu hamil, anda paham bukan apa itu anemia, anemia dengan kata lain kekurangan darah dan penyebabnya bisa jadi kekurangan zat besi, zat besi itu merupakan sebuah komponen (nutrisi) untuk memproduksi sel darah merah, jika terjadi kekurangan akan menimbulkan kesulitannya beraktivitas secara normal, mengapa demikian oksigen yang di alirkan untuk proses metabolisme tubuh untuk proses pembakaran energi menjadi terganggu, intinya proses pengaliran oksigen ke seluruh tubuh terganggu.
 |
| anemia pada ibu hamil |
Mengatasi anemia
Anemia pada ibu hamil. Anemia yang berat itu akan bermuara pada resiko gagal jantung, apalagi saat proses melahirkan berarti harus membutuhkan tranfusi darah, sedangkan pada janin yang dikandung ini menyebabkan berat bandannya turun dan gangguan pertumbuhan ini dapat terjadi di karena oksigen mengalami penurunan sehingga saat di tranpor juga hanya sedikit yang di tranpor ke janin, pengaruhnya pada pertumbuhan itu tadi, akan membuat ibu hamil itu terlihat pucat, kemudian efeknya itu badan memang lemas karena seakan kehabisan energi, mudah mengantuk, kepala sakit, seakan merasa akan pinsan, anda juga perlu mengetahui bahwa anemia dapat juga memungkinkan resiko keguguran, cacat bawaan.
Anemia pada ibu hamil ini memang berbahaya, ini terjadi pada ibu hamil yang sering mual ataupun muntah pada saat awal kehamilan, karena pola makan pada saat hamil muda atau awal kehamilan ini hanya sedikit bahkan terkadang orang (wanita) seakan enggan untuk makan seperti tidak punya rasa lapar, alasannya takut untuk muntah kembali dan kadang percuma karena nantik juga dimuntahkan, meski demikian harus makan teratur kalau bisa di paksakan makan secukupnya saja karena di khawatirkan mengganggu kondisi janin anda.
Anemia pada ibu hamil. Anda bisa menjaganya janin anda dan diri anda agar tetap sehat, serta tidak terkena penyakit ini dengan beberapa cara sebagai berikut.
1. Perbaiki pola konsumsi.
Anda setidaknya harus mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, zat besi dalam makanan itu ada pada daging dan juga telur, bisa saja dengan sayauran seperti brokoli ataupun bayam, anda juga perlu mengkonsumsi vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi, misalnya jeruk, kiwi, stoberi dan lainnya, anda juga menghindari makanan yang mengandung kafein seperti coklat, kopi, bisa juga the karena ini dapat menghambat penyerapan zat besi, anda bisa juga meminum susu untuk ibu hamil ini juga untuk asupan energy anda dalam menjaga aktivitas anda dalam sehari- hari.
2. Perawatan kehamilan.
Ini untuk mencegah terjadinya anemia pada masa kehamilan, anda priksakan kesehatan anda pada dokter atau bidan langganan anda atau yang terdekat dengan tempat tinggal anda, hal ini bisa dilakukan pada saat perencanaan saat ingin hamil dan juga pada saat proses kehamilan itu berlangsung, anda konsultasikan beserta cara pola makan anda dan keluhan- keluhan yang lain.
Demikian tadi artikel Cara Sehat Mengatasi Anemia Pada Ibu Hamil, semoga bermanfaat bagi anda, tidak lupa saya ingatkan bahwa anda sangat perlu sekali untuk memahami tentang kehamilan. anda jangan berpikir ruet, anda tinggal rawat janin anda seperti anda merawat diri anda sendiri, dengan presepsi begitu akan memudahkan anda dalam menjaga kehamilan anda, jika anda mengeluh tentang kehamilan anda anda bisa share pada suami anda atau saudara anda dengan begitu anda tidak merasa terbebani, terima kasih atas perhatiaannya.
0 komentar:
Post a Comment